| 提升感受幸福的能力
芳香療法，乃是藉由特定的香氣“喚醒”沉澱已久的美好記憶：那些在孩提時代對未來的憧憬、對生命的信任、對微小事物的欣賞、對大自然的滿心歡愉……當這些清純童稚的快樂情愫從塵封已久的心靈深處釋放出來時，我們便能重新學習如何“舍得”、如何“悅納”、如何“寬恕”、如何“身心安頓”。因此，芳香療法的真正精神就是以精油香氣的作用，來增強人的內在能量。它並不會直接治癒人的疾病，而是在增進人們對疾病的抵抗力以及克服疾病的意志能力。
芳香療法的最終目的在於”提高對幸福的感受能力”。所謂”感受幸福的能力”就是一個人在感情的基礎上，個人的思考方式和對事物的認識方法。
人類在生活中，經常懷抱著某種感情，這些面對生活的感情是由成長的經驗中所累積而來的，而且這種處世的感情態度，也會因為遭遇到許多不同的事情而不斷地發生變化。諸如憤怒、嫉妒、怨恨、悲傷、不滿、擔心、懼怕......等。除此以外，還有許多無法用言語表達的內心情感，例如人類在生活過程中，常會遇到許多負面的感情，當然，這些負面的感情也有助於人類的成長，因為，不論各種感情的起伏都有助於心靈的耕耘，也可以開拓心靈、使內心更加充裕。但是，當我們受到這些負面情緒的影響，心情變得十分惡劣時，該如何加以處理？會不會因此而使我們在面對任何事情時都持著否定的看法，思考方式也出現偏差，把任何不愉快的事情都怪罪他人或社會，滿心抱怨......？
植物天然的芳香之氣是可以讓我們的心靈在瞬間內發生改變的“魔術師”。可以放鬆僵硬的頭腦，讓我們豁然開朗地體會到“原來還有這種思考方法”，不再緊緊地抓住以前過度執著的事物不放，讓我們覺得“原來拋棄這些問題，內心絲毫不會寂寞”，精神反而更加愉快……
芳香是上天賜給人類的大自然能量，我們應該充分加以利用，讓自己活得更幸福、更充實。植物天然的香氣能夠讓我們在任何時候都有積極向前的態度，使內心更加堅強，使自己體會到你是任何人都無法替代的重要存在。
在選擇芳香精油時，應該根據不同時候、不同情境、不同心理及情緒狀態，從能夠發揮出相應效果的精油中，選擇自己喜歡的香味。在各種狀態下，你所喜歡的芳香，也正是你所需要的芳香。也可以說，當你聞到“討厭的味道”時，無論芳香精油能夠發揮多麼優秀的作用，也會因為你覺得“好難聞”，而造成精神壓力。
但是，即使曾經讓你覺得“不喜歡”的芳香，也可能因為自己身心狀態的改變而覺得“很好聞”，所以，不要單憑一次的想法就斷定某種香味是“我討厭的香味”。其實，每一種芳香都隨時準備為你付出，對你有所貢獻。
由於芳香療法追求的是一種和諧愉快的生活方式，因此它可以經由各種方法進入我們的日常生活，讓人們沉浸在充滿馨香之氣的氛圍中。
馨香薰蒸法
將100%精純的濃縮精質油滴一滴在特制的陶土薰蒸台上，薰蒸台的設計和造型大多是以仿埃及式的異國情調或仿維多利亞式的貴族風情為主，以搭配精質油的芳香，同時達到美化居室的效果。
一般常用來薰蒸的精質油有：
客廳、起居室──佛手柑、薰衣草。
臥室──香水樹、檀香木、薔薇、洋甘菊。
辦公室──迷迭香、麝香草。
嬰兒室──桉樹、茶樹、薰衣草。(可預防感冒)
沐浴法
將純精質油或者是已調配好的芳香沐浴油滴在正在注水的浴缸內，滴精質油時，最好是滴在正由水龍頭流出的水上，因為流動的水會帶動精質油內的香味，使之彌漫在整個浴室內，達到最好的效果。
早上沐浴時的用油──迷迭香、歐薄荷、檸檬。
睡前沐浴時的用油──甘菊、馬喬連、香蜂草、天竺葵。
美膚沐浴用油──香水樹、薰衣草、苦橙、沒藥。
憂鬱時的沐浴用油──薔薇、茉莉、乳香、香蜂草。
瘦身沐浴用油──杜鬆、柏樹、檸檬。
熱敷法
扭傷、紅腫、發炎和肌肉酸痛時；將毛巾浸入熱水和精質油的混合液中，然後將毛巾敷在患處。最適合的精質油是香水樹；天竺葵和薰衣草。
蒸臉芳香浴
患了傷風或流行性感冒時，在熱水盆中滴入幾滴精質油，以手帕隔住鼻子，用力呼吸蒸氣。
防止流行性感冒──金縷梅、薰衣草。
嚴重感冒、感染──桉樹、茶樹。
鼻塞、鼻炎──安息香、檸檬、薄荷。
咳痰、支氣管炎──薰衣草、茶樹、杉木。
幹燥香花、花草茶
將新鮮的花朵和草本植物在陰涼通風處風幹，(必須將花束倒掛，風幹時葉片和花瓣才不會掉落)，在風幹時噴洒該植物的芳香精油，待風幹完成後，就成了既具有藝術美化價值，又能怡情養性的幹燥香花了。
花草茶要較幹燥香花更具有芳香療法的功效。目前花草茶的制作有兩種方式，一是維持原花朵或草本植物的形狀，不再添加任何茶葉或香味；另一種是將已幹燥的植物磨成粉末狀，添加在紅茶中。花草茶的芳香療效已受到歐美人士的肯定，林立在街頭的自然生活商店中，除了維生素以外，花草茶是歐洲人每天生活中不可或缺的民生必需品。
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