| 不吃早餐。專家們認為，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人在一上午繁忙的工作中感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別容易產生膽結石，同時又極易催人老；
空腹跑步。空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心率不齊，甚至導致猝死，尤……
用滾開水泡茶。用滾開的水泡茶會破壞茶葉中的維生素C。有保健專家認為，泡茶最好用70至80攝氏度的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益於人體健康；
睡前不刷牙。睡前不刷牙，對人身體危害很大。國外防疫專家研究認為，晚上睡覺前經常不刷牙，………………
睡前不洗臉。由於面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康；
用油漆筷子吃飯。油漆含有多種對人有害的化學物質，其中的硝基成分被人體吸收……
魚刺卡喉後喝醋。醋非但不能排除魚刺，相反還可能引起粘膜蝕傷、食管水腫；
藥片掰開後服用。藥片掰開後會出現棱角而不利於吞嚥，容易損傷食管和腸胃；
餐桌上舖塑料布。多數塑料布是由含毒的遊離體聚氯乙烯樹脂制成，餐具經常接觸這種有毒物質，會使人慢性中毒；
醉酒後飲濃茶。茶中的咖啡鹼與酒精反應後會產生不良作用，加重醉酒人的痛苦。
………………選摘自（www.med.sinobnet.com）的健康生活。
好的健康習慣是最重要的。大家一定要注意！！！
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