| 面對不同的季節，女性們在美容保養方面也該順應氣候，採取不同的訣竅，才能展現出迷人的風採與魅力。
在炎熱的夏天中，你可能也會擔心，早上出門才畫得美美的眼影，不到中午就在眼折上形成一團油膩。還有的頭發在烈日曝曬之下，不僅變得幹枯毛躁，冬天染的發色襯著夏季的膚色，還顯得分外的黯澹無光。
想要做個夏季美人？這裡有專家們提示的美麗訣竅，讓你以最佳狀態，度過一個亮麗動人的夏天。
從外進行防曬
陽光是皮膚最大的敵人，夏季的頭號保養重點，就是防曬。新澤西新藝美容的負責人Lisa Su指出，為了對抗紫外線，黑色素要起到保護作用，就會在身上形成，進而成為女性最惱人的斑點。
擁有20年美容經驗的Lisa Su解釋，西方人的黑色素較少，即使經過陽光曝曬，也較不必擔心形成黑斑的問題；不過對亞洲人來說，想要擁有一張素靜無瑕的臉，防曬就是最重要的課題。
Lisa Su建議，“許多女性認為，想要防曬只要擦上防曬油就足夠，事實上，防曬油平均只有兩小時的功效，若經常在室外活動，則需定期補上。此外，下午兩點是紫外線最強烈的時刻，想要保護皮膚的美麗與健康，最好避免在此時外出。”
想在夏季對抗無所不在的紫外線，應該把握曬前、曬中及曬後的有效護理。曬前可做的準備工作，包括若計劃長時間的戶外活動，不妨在一周前做好去角質的工作，可使防曬品塗抹時更為均勻，曬後的膚色一致。而出門前請務必將防曬產品擦好，並且特別留意容易曬傷的部位，如鼻子、兩頰、肩膀、大腿外側的保護。此外，避免食用感旋光性食物，如芹菜、香菜、九層塔等，也能將防曬效果發揮到最高。
在日曬的過程中，防曬的重點則是不要迷信高系數的防曬品，適時補充才會有效。補充防曬產品前，應該先擦幹身上的汗水或污垢，效果會更好。
曬後的護理也相當重要，日曬後應使用溫水將身上的汗水、污垢、沙粒及防曬用品清洗幹淨，去除鹽份的傷害。使用非鹼性之清潔產品潔淨肌膚之後，以柔軟水及液狀營養品溫和的補充肌膚喪失的水分及養分。
若有輕微發紅、發燙的現象，可以泡泡冷水或用毛巾冷敷、冰敷。日曬後不管是色素代謝或美白調理，都應在肌膚完全消紅、消腫、消熱之後進行。愛美女性還應注意的是，防曬產品為了追求更好的效果，產品設計上與肌膚的附著度相當高，所以日間的防曬武裝必須在夜間休息前徹底卸除，才不會造成肌膚的負擔。
從內達到美白
夏季保養大作戰，美白絕對是另一個重點。美白和防曬是兩種不同的功能，防曬是外在的，要在皮膚表層進行。而美白則是內在的，美白產品必須經皮膚細胞吸收才產生作用。
“美白不是漂白，美白的目標在於控制黑色素，以及讓膚色均勻。”專業美容機構芙蓉坊的Teri Wong說。事實上，人體的黑色素原在肌膚深層，但經過日曬，或皮膚較幹的情況下，就容易浮出表層。此外，從事美容專業已有7年的Teri Wong表示，夏季皮膚油脂分泌不均，也容易造成暗沉、膚色不勻的問題，因此美白是夏季保養的重點課題。
正確的美白，就是加強黑色素的代謝及抑制黑色素的生成。美白產品的使用，應包括曝曬陽光之前與之後兩類，出門前使用可以減低黑色素之形成，睡前保養則可加速黑色素代謝。Teri Wong建議，挑選美白產品，防曬系數最好選擇25至30之間，太低效果不足，太高則難以清潔，容易造成肌膚額外負擔。
此外，女性也可依循皮膚的生理周期，維持細胞循環代謝的通暢管道，適時補充營養，讓肌膚細胞有能力將過??黑色素逐步汰除。尤其在夜間，細胞分裂的速度超過白天2倍以上，是美白代謝的最佳時機。
Teri Wong還指出，從飲食著手，是保養皮膚的另一關鍵，牛奶、豆漿、以及富含纖維的食物，都對皮膚極有益處。攝取維生素B群的食物，如酵母、綠色蔬菜等，可提高肝臟的代謝機能加強黑色素代謝。富含維生素C的水果，如櫻桃、柑橘等，也能幫助黑色素澹化。
夏季要水不要油
夏天換季也要保濕？別以為肌膚保濕只有冬天才需要，其實在季節交替的時刻，最需要注意的是肌膚缺水的問題。“保濕是一年四季都該注重的課題。不過在夏季要特別注意的是補水，而不是補上油膩的營養品。”Teri Wong說。
因為季節轉換，隨著氣溫逐漸變化的不同，在戶外肌膚的皮脂分泌量會急遽上升，而導致臉上產生滿面油光。但如果過度的清潔反而會容易讓肌膚產生輕微的粗糙脫皮現象，長時間下來肌膚很可能會因過度的刺激出現了發紅輕微皮膚過敏現象。
Lisa Su則指出，夏季長時間待在冷氣房內，如疏於作好肌膚保濕保養，很快就會失去水分，逐漸顯得黯澹無光。因此她建議，進到室內之後，不妨將臉上的防曬產品擦去，再補充一些保水的營養品，讓皮膚在冷氣房中也能保持水嫩。
此外，在這炎熱的時節，女性使用的清潔和保濕用品，仍需延續溫和不刺激的原則，才能讓肌膚受到完整的保養滋潤。同時間多喝水補充身體基本水分，和攝取均衡飲食，讓美麗自信更加倍。
頭發也要閃閃動人
頭發是女性的第二張臉。保護頭發不受太陽傷害的辦法很多，比如避免在一天中太陽最強的時段出門，或是撐起的遮陽傘，戴上的帽子也行。只是配上了以上的裝備，總是給清爽的夏天多增了一絲負擔，想讓頭發重見天日，那麼得注意日常的保護和修養。
目前市場上專業頭發曬用品很少，因此通過正確的洗護方法來保護頭發受傷害就顯得尤為重要。夏季在曬後，最好能徹底清潔頭發，清洗時，避免很重地搓揉，應該用手指的指腹輕輕按摩，這樣不僅能洗淨頭發，還能給適度促進頭皮的血液循環。
每周做一次深層護理。尤其是在炎炎夏日，能夠充分補充頭發失去的水分和養分。 外出前，要在頭發上塗抹具有保護作用的免洗護發素，然後用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根發絲都均勻地吸收護發素。
如果你在外出度假前想燙發或者染發，至少要提前一個星期。因為燙過和染過的頭發由於表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。
指甲秀出細節魅力
身上最細節的地方，最能展示的流行品味，因為服裝搭配得再時尚，若有著一雙黯澹手指，不僅失禮也有損整體造型。這一季不僅要保養寶貴的指尖，如果再加上各式華麗的流行彩繪指甲，就更能增添迷人風採。
隨著夏天來臨，除了粉色系這種較被一般人所接受的基本色調外，淺色系指甲油更大為流行，像今年服裝界最火的白色、淺藍、黃色、粉紫.......等夢幻鮮艷，就很受注意。當然，風靡多時的3D立體彩繪指甲，今夏也不會缺席，專家認為，這種華麗的美甲流行，其魅力還要再延燒好幾個季！
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