| 番茄營養豐富，無論用作保健或美容，效益同樣顯著。
除了包含大量維他命C，番茄還包含天然果酸，有助去除死皮和收緊毛孔，對油膩、暗瘡和曬傷的皮膚特別有效。此外，番茄內含的番茄紅素（lycopene）有抗氧化之效，和貝塔胡蘿卜素（beta-carotene）比較，番茄紅素的抗氧化效益足足強一倍或以上。
想讓皮膚吸收番茄紅素，最好的方法就是外敷。單吃番茄雖然也能攝取番茄紅素，但真正為皮膚所吸收的始終有限。將番茄制成護膚品直接使用，美膚效益更顯著。
美麗推薦：番茄
1 番茄牛奶舒活面膜（缺水／黯淡／曬傷的皮膚適用）
材料：
番茄（中） 1/4個
甘油（glycerin） 3至4滴
牛奶 2湯匙
面粉 2湯匙
準備方法：
1) 番茄放入食物處理機，攪爛。
2) 加入其他材料，攪勻。
3) 放入冰箱，30分鐘後取出，即可使用。
使用方法：
1）潔膚後，將面膜均勻塗在臉上。
2）10至15分鐘後，溫水洗淨。
只需番茄、綠茶和面粉，就能制成番茄煥採面膜，讓皮膚水嫩、明亮。
2 番茄檸檬爽膚水（油性皮膚適用）
材料：
番茄（中） 5個
檸檬 半個
準備方法：
1）番茄放入食物處理機，攪爛。
2）紗布過濾。
3）擠出檸檬汁，加入番茄汁。
4）裝入幹淨的瓶子，蓋緊，存入冰箱。
＊存放期限：4天
使用方法：潔膚後，用化妝棉沾上番茄檸檬爽膚水，輕輕擦拭臉部。番茄檸檬爽膚水有助縮小毛孔和減少油脂分泌，檸檬汁中的果酸還有去除死皮之效。
注：敏感皮膚不宜使用。
注3 番茄煥採面膜（所有膚質適用）
注材料：
注番茄 1/4個
注綠茶茶水 5湯匙
注面粉 2至3湯匙
注準備方法：
注1）番茄放入食物處理機，攪爛。
注2）加入其他材料，攪勻。
注使用方法：
注1）潔膚後，將面膜塗搽在臉上。
注2）10至15分鐘後，溫水洗淨。
注小貼士：敷面膜前先進行磨砂，效果更佳。
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