| 台球技戰術基礎及進階-斯諾克綜合桿法訓練 (2002.08.23) |  發送給朋友 |
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| | 以下訓練方式可以幫助球迷朋友熟練掌握各種桿法及進行力量訓練，從而有效提高走位
水平，起到事半功倍的作用。
1． 小十字：
在半個球台中心與兩個中袋中心，先分別擺上一個球，如圖所示：
共用六個球擺成一個小十字的基本球形。把主球放在認為合適的位置，便可以開始擊球練習
走位了。擊球的先後次序不限，如能一桿把這六球連續擊進球袋，便可以按照圖上球號順序
，先增加一個1號球擺進小十字的球形裡，這次將擊打七個球，如果一桿又連續把七個球全部
擊進球袋，則再增加一個2號球，變成八個球，如果一桿可以連續將這八個球全部擊進球袋，
則增加3號球；如此方法直到把4號球，即四個球全部擺進小十字球形中，然後將這十個球全
部擊進球袋，則這項簡單的走位練習可以到此結束。
每一次擊球必須全部進袋才算合格，如果中途失誤則必須重新擺球再打並重新加球，直
到十個球的小十字全部進袋為止，按無失誤清台一次算為一輪，每次練習至少要打五輪，三
輪全部進袋為及格，四輪全部進袋為優秀，五輪全進則為滿分。
每輪擊球球數如下：
1） 第一次小十字：6個球；
2） 第二次小十字：7個球；
3） 第三次小十字：8個球；
4） 第四次小十字：9個球；
5） 第五次小十字：10個球。
注：擊打完以上五次算為一輪。
2． 中十字：
取12個紅色球，按下圖所示擺放在球台半邊，白色主球可隨意擺放並開球，擊球沒有先
後順序規定。
這個由12個球組成的十字球陣，因為球所處的位置不同，所以擊球角度隨著主球活動而
形成各種不同的自然角度變化，並在其中還有3個貼邊球與一個接近中袋口的靠邊球，從而加
強了訓練難度。這個球陣不但能鍛煉各種偏球的瞄準，訓練各種桿法走位，還可以幫助熟練
掌握擊球力度的控制能力。
注：要求一桿全收為練習合格。
3．長十字：
具體擺法如下圖所示：先將黃，綠，棕，藍，粉，黑這六個彩色球放置在各自規定的球
位上，同時在棕球與藍球之間等距離擺放五個紅色球；在藍球與粉球之間等距離擺放三個紅
色球；在粉色球與黑色球之間等距離擺放兩個紅色球；在黑球與頂岸之間擺放一個紅色球；
最後在粉球左右兩側各擺放兩個紅色球，適當擺放距離。這樣，十五個紅色球與六個彩色球
就全部擺好在球台上了，白色主球的開球的擺放位置，可以由擊球者選定認為合適的位置開
球。
打法要求：打一個紅色球則打一個彩球，彩球進袋取出，紅球進袋則不取出，打彩球沒
有順序要求，打哪一顆都可以。紅球全進後，按彩球順序擊球清台。
評定的方法：
1） 一桿清台為達標（高水平）；
2） 兩桿清台為優秀（80分）；
3） 三桿清台為良好（70分）；
4） 四桿清台為及格（60）；
5） 大於四桿為不及格，必須重新擺放並反復練習直到合格達標為止。
除了上述三項訓練外，還要經常進行六個彩球的收盤練習，主球可任意選位開球。
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| | What about your level of this if you know it so much now?? 
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作者: SmallA
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| | 引用:
原文由 SmallA 發表:
What about your level of this if you know it so much now??
在網上是級
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作者: 開心
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| | 引用:
原文由 今夜心情 發表:
網上的有什麼好玩的，什麼時候出來練練。
好呀,我也好久沒打了:)
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作者: 開心
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| | 引用:
原文由 ruff_ryder 發表:
上酒吧來一回。
在這邊打球只能上酒吧 了:)
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作者: 開心
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| | 引用:
原文由 今夜心情 發表:
你們在哪？
我在萊頓，你呢
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作者: 開心
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| | 除了酒吧，有台球館嗎？找個地方，咱們練練。想念台球的日子
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作者: 荷蘭之家
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| | Amsterdam 有打SNOOKER的地方嗎？
以前在ZEELAND的時候還玩過就幾回
懷念中
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作者: finepix
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