| 新年假期，許多人都會利用這個時間到處旅遊，放鬆心情，不過如果旅遊時生了病，那就一點都不好玩，旅遊時應該如何保護健康？專家建議，勤洗手、隨身攜帶常被藥物等，都是讓你有個健康愉快旅行的好方法。
1. 常洗手
近年來流行的許多新病菌，都是透過接觸傳染，如A型肝炎、桿菌性痢疾、傷寒、腸病毒等，所以洗手是維護身體健康的第一步。
2. 隨身攜帶幹消毒劑hand sanitizer
到野外旅遊常會碰到沒有水的狀況，所以幹洗手劑是你打包行李時必要的配備。譬如野餐烤肉時、或是要與小朋接觸時、或是在車上都可以利用幹洗手劑做好基本清潔工作。
3. 隨身帶面紙
在美國洗手間到處都有衛生紙，不過還是請你養成隨身帶面紙的好習慣，許多時候你需要面紙的幫忙，包括打噴嚏時，最好用面紙遮掩，進入公共場所，也可以用面紙擦式。
4. 請留心公共安全衛生的指示
每到一處旅行，請留意公共安全衛生局的各式指示，譬如該區有無傳染疾病正在流行、還是現在正是感冒季節等，多加留意健康信息，才可以快樂出門，平安回家。
5. 留心飲用水
有些地方的水質可能不佳，或是遭受污染，所以出門在外，如果到餐廳用餐，盡量不要飲料不要加冰塊，因為做冰塊的水通常最沒有處理或過濾，如果可以飲用礦泉水比較保險。
6. 保持水分的攝取
如果你到幹燥或是亞熱帶地區旅遊，記得攝取足夠的水分，以防止脫水，專家建議出外旅遊一天至少要喝8到10杯的水，但還是要注意水源的幹淨問題。
7. 出門前請與醫生聯系
出門旅遊前，請與醫生聯系，報告身體狀況，如果平常有慢性疾病者，一定要帶好藥物，其它注意事項如感冒藥、腸胃藥、止痛藥等，都是旅行應該攜帶的常被藥物。
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